Der richtige Umgang mit Übergewicht
Ernährungsumstellung statt Diät
Übergewicht hat verschiedenste Ursachen.
Die Grundlage für eine dauerhafte Gewichtsabnahme, die weiter gepflegt werden kann ist Selbstakzeptanz und das eigene Bewusstsein, beziehungsweise die persönliche Motivation.
Ernährungsumstellung statt Diät.
Es hat sich gezeigt, dass Teilnehmer einer Ernährungsberatung dann die besten Ergebnisse erzielen können, wenn ihnen klar geworden ist, dass es um eine Essensumstellung von „heute bis immer“ geht.
Auf diesem Weg begleite ich Sie gerne!
In der Ernährungsberatung erhalten Sie Rezeptanregungen und praktische Hinweise, Informationen bezüglich günstiger und ungünstiger Lebensmittel, vollwertige Nahrungsmittel, die den Speiseplan erweitern und den Stoffwechsel anregen.